Zijn we allemaal niet op zoek naar een beetje rust in ons hoofd? We willen zoveel, we doen zoveel en we hebben zoveel. En tegelijkertijd willen we niets doen en weinig hebben. We willen rust en balans.
Maar hoe doe je dat in deze chaotische wereld?
3 tips voor een eenvoudiger leven
1. Rust in je hoofd creëren
Wil je rust ervaren? Dan zal je rust in je hoofd moeten creëren. Meditatie, wandelen, fietsen en creatief bezig zijn werkt magisch. Heb je het gevoel dat je dit nog geen prioriteit geeft? Doe het dan snel, want dit is de basis voor een eenvoudiger leven.
2. Plan rust in
Veel mensen vonden het heerlijk dat ze in coronatijd niet zoveel afspraken hadden. Ik ben een groot voorstander van een planning maken, maar ook rust en me-time kun je inplannen. Sterker nog, dit is het allerbelangrijkste dat je altijd als eerste in moet plannen als jij je weekplanning gaat maken. En weet ook dat het prima is om ook eens nee te zeggen. Ga niet naar feestjes als je er geen zin in hebt. Jij wilt toch ook niet dat mensen naar jouw feestje met tegenzin komen? Luister altijd eerst even naar je gevoel voordat je ergens op in gaat.
Het schijnt uit onderzoek dat een mens per dag veel te weinig echt helemaal NIETS doet. En dit is niet goed voor onze hoofdjes. Dus, ga ook gewoon eens in een stoel zitten of in het gras liggen, zonder telefoon, tv of radio en staar gewoon eens heerlijk voor je uit. Want uit de stilte komen de mooiste antwoorden, inspiratie en ideeën.
3. Versimpel
Bedenk altijd hoe je iets kunt versimpelen, maar wel op zo’n manier dat jij er nog steeds tevreden mee bent. Dit kun je toepassen op werkelijk alles. Ik heb bijvoorbeeld mijn kledingkast versimpeld door een capsule garderobe van 10 items te hebben, ik heb het koken versimpeld door een vast maaltijdplan van 4 weken te maken. Ik heb mijn huis versimpeld door spullen de minimaliseren. Wat je niet hebt hoef je niet op te ruimen, te onderhouden, schoon te maken enz.
Een mens heeft maar zo weinig nodig. Wij zijn het zelf die ons eigen leven hectisch maken. Maar het blijft een feit dat je baas bent over je eigen leven en jij je leven zo simpel kunt maken als je zelf wilt. De keuze is aan jou.
Lees ook:
- Je meningsuiting minimaliseren
- Een kaal en leeg huis?
- Wat als je alles kwijtraakt?
- Loslaten geeft ruimte
- Spullen zijn niets
- Affirmatie over loslaten
- Bezinning als onderdeel van je ochtendroutine
- Is je huis het waard?
- 5 Boeddhistische slaaptips
- Rust in je hoofd?
Your article helped me a lot, is there any more related content? Thanks!