Wie minimaliseert krijgt rust en ruimte in huis maar ook in het hoofd. Je krijgt de ruimte om na te denken over je doelen in het leven. Wat wil je bereiken? Wat zijn je wensen? Wie wil je zijn? Om deze gedachten gestalte te geven kun je een visionboard maken.
Wat is een visionboard?’
Het is gewoon een mooi Engels woord voor een bord met afbeeldingen erop die jou dromen en wensen verbeelden. Een visionboard is erg persoonlijk en voor iedereen weer anders. Hij kan heel groot zijn of gewoon het formaat van een A-4’tje hebben. Je kunt de afbeeldingen uit tijdschriften knippen en plakken of als je handig bent met de computer, maak je een mooi strak overzicht van al je afbeeldingen.
Waarom zou je een visionboard maken?
Ten eerste is het maken van een visionboard erg leuk maar ik denk ook dat het goed is. Je moet namelijk nadenken wat je wilt bereiken in de komende periode. Belangrijk is dat je hier ook echt de tijd voor neemt voordat je echt je visionboard gaat maken.
Je kunt meerdere visionboards maken. Bijvoorbeeld voor je werk of je gezondheid. Misschien wil je een fitter lichaam? Of wil je je huis verkopen. Of ligt je focus nieuw werk of hogere inkomsten. Misschien wil je een partner? Of een kind? Of vaker mediteren, yoga beoefenen, meer reizen, een stabielere relatie, suikervrij eten of meer boeken lezen? Noem het maar op, je kunt overal een afbeelding voor vinden dat staat voor jouw wensen en doelen. Maar wees wel zo concreet mogelijk. Wat voor baan wil je? En hoeveel wil je verdienen? Wat voor nieuwe partner wil je?
Wat doe je ermee?
Wanneer je je visionboard dan eindelijk hebt gemaakt zoek je er een plek voor zodat je je visionboard dagelijks kunt zien. Zoals in je slaapkamer, de badkamer, je werkkamer of op je desktop. Maak er vervolgens een vast ritueel van dat je bijvoorbeeld iedere dag tijdens het tandenpoetsen, het aankleden of voor het slapen gaan even alle afbeeldingen van je visionboard bij langs gaat. Zodat je je doelen altijd in het oog zult houden. Dag in, dag uit. Focus. Helemaal goed is om er affirmaties bij uit te spreken. En spreek ze uit op de manier alsof je je doelstelling al hebt behaalt en voel het met heel je hart en ziel. Zoals ‘ik heb mijn huis verkocht’, of ‘ik mediteer iedere ochtend 7 minuten’, of ‘ik heb een prachtige relatie met een hele mooie man.’ Wat je dan zult merken is magisch en wonderbaarlijk…
Femke: “Ik heb een abonnement op Vogue magazine bij Tijdschriftenzo en na het lezen knip ik altijd de plaatjes uit die me aanspreken. Ik doe ze in een bakje en ieder jaar maak ik daar een visionboard van. Je wilt niet geloven wat er allemaal al werkelijkheid is geworden!”
Hoe werkt een visionboard?
Heb je wel eens gehad dat je aan iemand dacht en je diegene diezelfde week nog tegen komt? Of dat je aan een voorwerp dacht en je het de volgende dag precies hetzelfde exemplaar in de etalage ziet liggen? Of dat je juist negatief denkt en alles op die dag ook mis gaat? Dat is nou de wet van aantrekkingskracht. Je trekt dingen aan die dezelfde frequentie hebben als je gedachten. Flauwekul denk je? Zweverig gedoe misschien? Ik daag je uit om je je er eens in te verdiepen het zelf uit te proberen.
Sanny (van Sanny zoekt geluk) maakte eens een filmpje over ‘de wet van aantrekkingskracht’ waarin ze dit fenomeen tracht uit te leggen. En dat dat doet ze heel goed vind ik, dus laat ik Sanny eventjes aan het woord…
Werkt de wet van aantrekkingskracht echt?
Zeker werkt het! Maar niet alleen een visionboard werkt, ook visualiseren, affirmaties, fantaseren, schrijven over en focussen op wat je wilt werkt. Zet je radiozender op de juiste frequentie en je zult moeiteloos ontvangen.
Succes! Dat al je dromen maar uit mogen komen.
Wat komt er op jouw visionboard te staan?
Lees ook:
